Fitness Course

Teacher

Overview

সারাদিন ক্লান্ত লাগে?

অল্প বয়সেই ওজনের ভারে নিজেকে বয়স্ক লাগে?

প্রেগ্নেন্সির পর পেটের মেদ কমছেনা?

নিজের সেই প্রান চঞ্চল সময়টাকে ফিরে পেতে ইচ্ছে হয়?

জানেন? ভালো থাকাটা কিন্তু আপনার হাতেই আছে আলহামদুলিল্লাহ৷ শুধু প্রয়োজন মোটিভেশন আর সঠিক গাইডলাইন।

ইনশা আল্লাহ, কেমন হবে কেউ যদি হাতে ধরে সব বদলে দেয়! লাইফ চেঞ্জিং এই প্রোগ্রামে থাকবেন আমাদের সাথে?

~ হেলদি লাইফস্টাইল, ফাস্টিং এবং এক্সারসাইজের মাধ্যমে ওজন কমানো

~ এনার্জি লেভেল বাড়ানো

~ Super food ও Toxic food

~ Basic concept on Food & Nutrition

~ মেন্টাল স্ট্রেস কমানোর এক্সারসাইজ

~ ডায়েট প্ল্যান

~ জীবনে ডিসিপ্লিন ফিরিয়ে আনা

~ জীবনের প্রতি পজিটিভ দৃষ্টিভংগী গড়ে তোলা

~ আরো থাকছে স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু কিন্তু এফোর্ডেবল রেসিপি আইডিয়া

~ এবং আরো অনেক অনেক কিছু!

লেকচার এবং এক্সারসাইজের সমন্বয়ে হবে প্রতিটি ক্লাস

Weekly challenge এবং ছোট ছোট গোল সেট করার মাধ্যমে আমাদের লাইফস্টাইলের ক্ষতিকর অভ্যাস দূর করা।

যেনো কোর্স শেষে বড় কোন লক্ষ্য অর্জন করা যায় আল্লাহ সুবহানাহু ওয়া তা’আলা তৌফিক দিলে।

টেলিগ্রাম গ্রুপের মাধ্যমে ওজন কমানো থেকে শুরু করে, বিভিন্ন চ্যালেঞ্জে সহপাঠীদের সাথে কম্পিটিশন করার সুযোগ।