প্রেগন্যান্সি গ্রুপগুলোতে প্রায়ই পোস্ট দেখা যায় যেখানে জিজ্ঞেস করা হয় কোন ডাক্তার প্রিনাটাল ভিজিটে সময় দিয়ে কথা শোনেন বা কার নরমালের প্রতি আন্তরিকতা বা ব্যবস্থা কেমন। সেখানে কেউ হয়ত এসে একজন ডাক্তারের নাম সাজেস্ট করল যার কাছে উনি হয়ত খুব …
প্রেগন্যান্সিতে ক্যালসিয়ামের গুরুত্ব নিয়ে তো আমরা জানি এবং সেই সাথে এটাও জানি যে ডেইরী প্রোডাক্ট থেকে আমরা ক্যালসিয়াম পেতে পারি। কিন্তু ডেইরী প্রোডাক্ট বলতে কেন যেন শুধু এক গ্লাস দুধের কথাই আমাদের মাথায় ঘোরে! যেখানে বাইরের দেশে প্রচুর পরিমাণে চিজ, …
প্রেগন্যান্সীতে সঠিক পুষ্টি গ্রহণের কথা আসলে ক্যালসিয়াম গ্রহণের কথা অবশ্যই প্রথম দিকে থাকে। ক্যালসিয়াম গর্ভস্থ শিশুর হাড় ও দাঁত গঠনে সাহায্য করে এটা আমরা সকলেই জানি। কিন্তু দৈনিক এক গ্লাস দুধ আর সাথে এক বেলা ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণই কি আপনাকে …
মাদার এন্ড চাইল্ড কেয়ার বিডির ফেসবুক গ্রুপে এই নিয়ে মায়েদের মাঝে প্রশ্ন, কনফিউশান দেখে মনে হলো এই বিষয়ে কিছু লিখি। প্রেগন্যান্সি ব্যায়াম নিয়ে কথা বলার আগে, ইন জেনারেল ব্যায়াম নিয়ে আপনার মাইন্ডসেট, এর সাথে আপনার পরিচিতি ও অভ্যস্ততা কেমন সেটা …
প্রাকৃতিক প্রসব” শব্দটা হয়ত আপনার কাছে নতুন ঠেকছে। আসলে, খুব বেশি দিন হয়নি একজন স্বেতাঙ্গিনী মুসলিম নারীর মাধ্যমে এই ধারণার সাথে আমারও পরিচয় হয়েছে। এই স্বেতাঙ্গিনী বোন নিউযিল্যান্ডের মতো দেশে নিজ ঘরে চারটি সন্তানের জন্ম দিয়েছেন, আলহামুদলিল্লাহ। আপনি হয়ত এটা …
অনেক মা-ই বাচ্চাকে ঘরে পাতানো দই তৈরি করে খাওয়াতে চান। তারা জানতে চান কিভাবে সহজে ঘরে দই পাতানো যায়। কেউ কেউ আরেক ধাপ এগিয়ে ঘরে দই বীজ তৈরি করবেন কিভাবে সেটাও জানতে চান। ইউটিউবে এই নিয়ে অনেক ভিডিও আছে, তবে …
রমাদান মুসলিমদের জীবন অনেক আনন্দ, উদ্দীপনা নিয়ে আসে। বড়দের পাশাপাশি ছোটদেরও এই মাসে সুঅভ্যাস, সহযোগিতা ও ইবাদাতের ট্রেনিং দেয়া যেতে পারে। আমরা কিছু আইডিয়া শেয়ার করছি এখানে, আপনারা নিজেদের সুবিধা মতো সাজিয়ে নিতে পারেন। বাচ্চার বয়স ও ম্যাচুরিটি বুঝে নিচের …
১.মুবাশ্বিরাহ আমার কোলে আসবে এটা কখনো ভাবনায় ছিল না। কিন্তু যখন জানতে পারলাম আমার তৃতীয় সন্তানের চার বছরের মাথায় আমি আবারও মা হতে যাচ্ছি, সত্যি বলতে অদ্ভূত একটা ভালো লাগা কাজ করে। আর এই ভালো লাগা পুরো প্রেগন্যান্সিতেই ছিল। এবার …
গর্ভাবস্থায় মায়েদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। এর ফলে অনেকে মা অল্পতেই জ্বর, ঠান্ডা, এলার্জি, চুলকানি, ইনফেকশনের মতো বিভিন্ন অসুখে পরে যান। সঠিক পুষ্টি গ্রহণের রয়েছে এই সমস্যা মোকাবেলায় গুরুত্বপূর্ণ অবদান। সুষম পুষ্টি গ্রহণ যেমন মাকে অনেক জটিলতা থেকেই সুরক্ষিত …
আজকে একটা দু:খজনক ঘটনা শেয়ার করছি আপনাদের সাথে। রৌদ্রময়ী প্রিনেটাল কোর্সের ১৮তম ব্যাচের পরীক্ষায় ফার্স্ট হওয়া আপুটা, আমার দৌলা সার্ভিস নিয়েছিলেন। ঢাকার শনির আখড়ার দিকে থাকেন। নরমাল ডেলিভারি চাচ্ছিলেন। সেই অনুযায়ী ব্যায়াম ও সাপোর্টিভ ডাক্তারের খোঁজ করে তার চেক আপে ছিলেন। …
