মুখ ও দাঁতের যত্নে প্রাত্যহিক রুটিন
- Posted by MNCC Moderator
- Categories Blog, Others, Parenting
- Date December 4, 2023
- Comments 0 comment
মুখ ও দাঁতের যত্নে প্রাত্যহিক রুটিন*
• রাতে ঘুমানোর আগে ও সকালে খাওয়ার পরে দুবেলা দাঁত ব্রাশ করা
• ব্রাশ করার সময় অবশ্যই জিহ্বা পরিষ্কার করা
• রাতে ব্রাশিং এর পর একবার ফ্লসিং করা
এগুলো আমাদের প্রতিদিনের করণীয় বিষয়।
এছাড়াও–
• চার মাস পর পর ব্রাশ বদল করা এবং
• ছয় মাস পর পর বিডিএস ডাক্তারের কাছে নিজের দাঁতের কন্ডিশন চেকআপ করানো প্রয়োজন।
• চেকিং এর পর ডাক্তার প্রয়োজনমত স্কেলিং, পলিশিং করে থাকেন।
–ডা.রুবাইয়া বিনতে রশীদ
বিডিএস
রংপুর মেডিকেল কলেজ, ডেন্টাল ইউনিট
Other post
You may also like
হাসপাতালে ন্যাচারাল বার্থ সম্ভব: একজন মায়ের অনুপ্রেরণামূলক গল্প
আমি একজন দৌলা হিসেবে আজ একটি অনুপ্রেরণাদায়ক গল্প শেয়ার করতে চাই। আমার ক্লায়েন্ট আফরোজা আপুর ডেলিভারির অভিজ্ঞতা দিয়ে প্রমাণ করেছেন যে, সঠিক প্রস্তুতি ও মানসিক দৃঢ়তা থাকলে হাসপাতালে ন্যাচারাল বার্থ সম্ভব।আফরোজা আপু ন্যাচারাল বার্থের প্রতি খুব আগ্রহী ছিলেন। তার স্বামীও …
নরমাল ডেলিভারি: খুবই ভালো অভিজ্ঞতা
গত ১৮ অক্টোবর প্রথমবারের মত পুত্রসন্তানের মা হয়েছি আলহামদুলিল্লাহ। নরমাল ডেলিভারি ছিল, এক্সপেরিয়েন্স খুবই ভাল ছিল আল্লাহর রহমতে।গ্রুপের পোস্ট ফলো করতাম কনসিভ করার পর থেকেই। গ্রুপের পোস্ট পড়ে অনেক কিছু জেনেছি, শিখেছি। দায়িত্বশীল এবং সবার জন্য অনেক অনেক দু’আ।আমি দেশের …
অতিরিক্ত ওজন নিয়ে নরমাল ডেলিভারির গল্প
সেপ্টেম্বর এর ১৪ তারিখ আলহামদুলিল্লাহ নরমাল ডেলিভারির মাধ্যমে আমার প্রথম রাজকন্যার মা হলাম। আমার বার্থ স্টোরি শুরুর আগে আমি আমার কনসিভ করার আগের কিছু কথা শেয়ার করতে চাই যাতে আমার মতো যারা একটু মোটা তারা কিছুটা হলেও অনুপ্রাণিত হোন ইনশাআল্লাহ। আমি …