মুখ ও দাঁতের যত্নে প্রাত্যহিক রুটিন
মুখ ও দাঁতের যত্নে প্রাত্যহিক রুটিন*
• রাতে ঘুমানোর আগে ও সকালে খাওয়ার পরে দুবেলা দাঁত ব্রাশ করা
• ব্রাশ করার সময় অবশ্যই জিহ্বা পরিষ্কার করা
• রাতে ব্রাশিং এর পর একবার ফ্লসিং করা
এগুলো আমাদের প্রতিদিনের করণীয় বিষয়।
এছাড়াও–
• চার মাস পর পর ব্রাশ বদল করা এবং
• ছয় মাস পর পর বিডিএস ডাক্তারের কাছে নিজের দাঁতের কন্ডিশন চেকআপ করানো প্রয়োজন।
• চেকিং এর পর ডাক্তার প্রয়োজনমত স্কেলিং, পলিশিং করে থাকেন।
–ডা.রুবাইয়া বিনতে রশীদ
বিডিএস
রংপুর মেডিকেল কলেজ, ডেন্টাল ইউনিট
