সেপ্টেম্বর ২০২২ রংপুর থেকে পেয়েছি রৌদ্রময়ী প্রিনাটাল কোর্সের ব্যাচ ৮ এর রোকসানা আক্তার আপুকে। সাপোর্ট পারসন হিসেবে ছিলেন আপুর শাশুড়ী। আমাকে একদিন আপুর শাশুড়ীর সাথে কথা বলতে বললেন একজন সাপোর্ট পারসন হিসেবে উনি কী কী করতে পারেন এই নিয়ে বলার …
জুন ২০২২ ব্যাচ ৭ এর জান্নাতুন নাদিয়া আপু ঢাকায় থাকেন এবং হোম অফিস করছিলেন তাই এক্সারসাইজের প্রতি রেগুলার সময় দেয়া অসুবিধা ছিল। নিউট্রিশন মেইনটেইন করছিলেন। শেষ দিকে ছুটি নিয়ে নেন এবং এক্সারসাইজ আরো সিনসিয়ারলি করতে শুরু করেন। সব কিছু আপুর …
১ম পর্ব আমার খুব ইচ্ছা ছিল আল্লাহ আমাকে যখনই সন্তান দিবেন তখন যেন আমি সিলেটে বাবার বাড়ি থাকি। শ্বশুরবাড়ি যেহেতু গ্রামে তাই একটু ভয় লাগতো চিকিৎসা ব্যবস্থা নিয়ে। অবশেষে আল্লাহর রহমতে সিলেট গেলাম। তখন শরীর দুর্বল, পায়ে ব্যথা, জ্বর, শেষে …
পপুলার একটা প্যারেন্টিং গ্রুপে একটা পোস্ট এসেছে সম্প্রতি যে হাজব্যান্ডদের লেবার রুমে উপস্থিত থাকা আইন করে বাধ্যতামূলক করে দেয়া উচিত। পোস্টটার নিচে প্রায় এক হাজার কমেন্ট এসেছে। এত কমেন্ট তো পড়া সম্ভব না তবে বেশ কয়েকটা পড়ার পর আমি কিছু …
বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের মতামত গাইনী ও প্রসূতিবিদ্যা বিশেষজ্ঞ ডাঃ ফাতেমা ইয়াসমিন, কনসালট্যান্ট, শেখ ফজিলাতুন্নেসা মুজিব মেমোরিয়াল কেপিজে বিশেষায়িত হাসপাতাল, আমাদের জানাচ্ছেন – একজন প্রসূতিবিদ্যা বিশেষজ্ঞ হিসেবে আমার অভিজ্ঞতা থেকে বলতে পারি গর্ভাবস্থায় স্বামীর সহযোগিতা ও সহমর্মিতা স্ত্রীর মনোবল অনেক গুণ বাড়িয়ে …
প্যারেন্টিং বিষয়ে সচেতন এমন কয়েকজনের কাছে আমরা নিচের প্রশ্নগুলো করেছিলাম: ১. প্রেগন্যান্সি ও ব্রেস্ট ফিডিং, সন্তান পালন নিয়ে পড়া ও জানার ব্যপারে স্বামীর সহযোগিতা পেয়েছেন কি?(যেমন আপনি ও আপনার স্বামী একসাথে এই নিয়ে কিছু পড়া, আপনার পড়া উনার সাথে আলোচনা …
শিরোনাম পড়ে হয়তো আপনি ভ্রু কুঁচকে ভাবছেন মাতৃত্বে বাবার কী ভূমিকা থাকতে পারে? অথবা হয়তো স্বামী বা বাবার আসনে বসে এই আর্টিকেল আগ্রহ নিয়ে পড়া শুরু করেছেন নিজের জন্য দিকনির্দেশনা পাওয়ার খোঁজে। যেটাই হোক এই লেখাটি পড়তে শুরু করায় আপনাকে ধন্যবাদ। …
মেয়েদের শরীরকে আল্লাহ্ সন্তান ধারণ, প্রসব ও দুধ খাওয়ানোর জন্য নিখুঁতভাবে তৈরি করেছেন। মানবসৃষ্টির শুরু থেকেই এই অলৌকিক বিষয়গুলোর ওপর সবার আস্থা আছে। প্রাকৃতিক, ওষুধবিহীন প্রসবের পর বুকের দুধ খাওয়ানোর বাইরে আর কোন উপায় গত শতাব্দীর আগে বের হয়নি। এসব …
আমাদের শরীর থেকে নিঃসৃত প্রাকৃতিক রাসায়নিক পদার্থকে হরমোন বলে। শরীরের ভেতর ছোট বড় বিভিন্ন ক্রিয়ায় এদের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা থাকে। অন্য অনেক কিছুর মতোই সন্তান প্রসবের ক্ষেত্রেও রয়েছে হরমোনের উল্লেখযোগ্য ভূমিকা। প্রাকৃতিকভাবে প্রসবের জন্য কিছু হরমোনের অবাধ প্রবাহ যেমন প্রয়োজন, তেমন …
প্রসব পরবর্তী ব্যয়াম বলতে কিছু বিশেষ ব্যয়ামকে বোঝায় যা প্রসবের পর মাকে দ্রুত গর্ভাবস্থার পূর্বের অবস্থায় ফিরে যেতে সাহায্য করে। এটা করতে যে আপনার অনেক বেশি সময় দিতে হবে তা নয় বরং নিয়মিত এই ব্যয়ামগুলো চর্চার মাধ্যমে যেমন আপনি শারীরিকভাবে …