মুখ ও দাঁতের যত্নে প্রাত্যহিক রুটিন
- Posted by MNCC Moderator
- Categories Blog, Others, Parenting
- Date December 4, 2023
- Comments 0 comment
মুখ ও দাঁতের যত্নে প্রাত্যহিক রুটিন*
• রাতে ঘুমানোর আগে ও সকালে খাওয়ার পরে দুবেলা দাঁত ব্রাশ করা
• ব্রাশ করার সময় অবশ্যই জিহ্বা পরিষ্কার করা
• রাতে ব্রাশিং এর পর একবার ফ্লসিং করা
এগুলো আমাদের প্রতিদিনের করণীয় বিষয়।
এছাড়াও–
• চার মাস পর পর ব্রাশ বদল করা এবং
• ছয় মাস পর পর বিডিএস ডাক্তারের কাছে নিজের দাঁতের কন্ডিশন চেকআপ করানো প্রয়োজন।
• চেকিং এর পর ডাক্তার প্রয়োজনমত স্কেলিং, পলিশিং করে থাকেন।
–ডা.রুবাইয়া বিনতে রশীদ
বিডিএস
রংপুর মেডিকেল কলেজ, ডেন্টাল ইউনিট
Other post
You may also like
রংধনু রঙের খেলনাগুলো
ছোটবেলায় আমাদের নিকট প্রকৃতির সবচেয়ে আকর্ষণীয় যে বস্তুটি ছিলো, তা হলো সাত রঙের রংধনু। কারণ অধিকাংশ সময় বৃষ্টির দেখা মিললেও, বৃষ্টির পরের রংধনুর দেখা মিলতো খুবই কম। তাই যে জিনিস খুব কম দেখা যায়, সে জিনিসের প্রতি আকর্ষণও থাকে সবচেয়ে …
যৌথ পরিবারে নতুন মায়ের জন্য টিপস
১।অনেকগুলো একক পরিবার যখন একসঙ্গে থাকে তখন সেটা একটা প্রতিষ্ঠানের মত হয়ে যায়, সেখানে সবার আলাদা কিছু দায়িত্ব থাকে এবং ছকে বাঁধা কিছু নিয়মও থাকে। একক পরিবারে আমরা নিজের মত কিছু ফ্লেক্সিবিলিটি পাই যা যৌথ পরিবারে অনেক সময়ে পাওয়া যায় …
ছোট বাবুর মায়ের মানসিক স্বাস্থ্য – আসুন সচেতন হই
খাদিজা তার এক মাস বয়সী মেয়ে আমিনাকে কোলে নিয়ে ঘরের মৃদু আলোয় বসে ছিলেন। রাত বাজে আড়াইটা। জানালা ভেদ করে চাঁদের মৃদু আলো ঘুমের কুয়াশা ভেদ করে তার মুখে এসে পড়ল। হঠাৎ থেমে থেমে আমিনার কান্নার শব্দ বাড়ে এবং কমে। …