প্রেগন্যান্সির সময় প্রি-নাট্যাল কোর্স খুবই গুরুত্বপূর্ণ
আজ থেকে প্রায় ৪ বছর আগে কথা ,যখন আমি প্রথম প্রেগন্যান্সি খবর জানতে পারলাম তখন হরমোনাল পরিবর্তনের সাথে সাথে শারীরিক ও মানসিক বিপুল পরিবর্তন হয় কিন্তু এটাই মেনে ভাবেই মেনে নেয়া হবে এটাই সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ ছিল।
বছর কয়েক পরে জানতে পারলাম যে প্রেগন্যান্সির সময় প্রি-নাট্যাল কোর্স করা হয় যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই মনে ঠিক করে রাখলাম ইনশাআল্লাহ আর মিস করবো না।
আল্লাহ আজ্জা ওয়াজাল আবার যখন মা হবার সুযোগ দিয়েছেন, তার কয়েক মাস পরই বাংলাদেশে প্রথম বারের মতো অনলাইনে প্রি-নাট্যাল কোর্স চালু করেছে রৌদ্রময়ী স্কুল। আর লোভ সামলাতে না পেরে রেজিস্ট্রেশন করে ফেললাম।
কোর্স চলাকালীন সময়ে ডঃ নাইমা সূরা যুমারের একটা আয়াতের কথা বলেছিল যে খুব মনে দাগ কেটেছে তা হল -আল্লাহ তায়ালা বলেছেন – ” বলুন,(হে নবী) যারা জানে এবং যারা জানে না , তারা কি সমান হতে পারে? চিন্তা-ভাবনা কেবল তারাই যারা বুদ্ধিমান” (সূরা যুমার -৯)।
প্রথমটা শুরু হয় খাদ্য ও পুষ্টি নিয়ে ডাঃ নুসরাত জাহান প্রমার ক্লাস। প্রেগন্যান্সির সময় কি কি খাওয়া যাবে আর কি যাবে না এই নিয়েতো আমাদের দেশের মেয়েদের দুশ্চিন্তার শেষ নাই। আর সাথেতো আছে প্রচলিত কুসংস্কারের কথা। আলহামদুলিল্লাহ এইক্লাসের মধ্যে মোটামুটি সব প্রশ্নের জবাব পাওয়া গেছে।
এরপর প্রেগন্যান্সির সময় ব্যায়াম ও নরমাল ডেলিভারির উপর ক্লাস নিয়েছেন চাইল্ড বার্থ এডুকেটর রাবেয়া নওশীন। নরমাল ডেলিভারি করার ব্যাপারে খুবই উৎসাহ দিয়েছেন আপু আর সাথে অনেক ব্যায়ামের কথা বলেছেন।
সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দিয়েছেন ক্যালোরি ও প্রোটিন কি পরিমান নিচ্ছি। কারণ একটা লেবার এবং পরবর্তী সময়ে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও সি-সেকশন সম্পর্কে ধারণা দিতে ক্লাস করান ডাঃ ফাতিমা ইয়াসমিন ,এফসিপিএস (অবসেটট্রিকস ও গাইনকোলজি)।
আর সবশেষে রৌদ্রোময়ী পেজের খুবই পরিচিত ডাঃ নাঈমা আলমগীর। ডেলিভারির পর থেকে কি কি করতে হবে যেমন ডায়পার , লোশন, বাচ্চার গোসল করানো,বাচ্চাদের কান্নার ধরন কোনটা কেমন হইতে পারে, ইসলামিক দৃষ্টিতে কি কি করণীয় ইত্যাদি।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো মায়েদের নিজের জন্য যত্নবান হওয়াটা। সবকিছু ভুলে গিয়ে এইটা মনে রাখতে হবে ” প্রথমে একজন সুস্থ মা তারপর সুস্থ বাচ্চা “। মা যদি শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকেন তাহলে বাচ্চাকে ভালোভাবে পরিচর্যা করতে পারেন। আর মজার ব্যপার বাবারাও ডিপ্রেশনের শিকার হয় আগে কখনও জানতাম না।
এই কোর্সটার ক্লাসের রিভিউ দিতে গেলে কিভাবে লিখবো বুঝতে পারছি না। কারন আপুরা এতো সুন্দর করে গুছিয়ে ক্লাস নিয়েছেন মাশাআল্লাহ।
শুধু এটুকু বলবো মহান রাব্বুল আলামীন রৌদ্রোময়ী প্রি-নাট্যাল কোর্সের প্রতিটি আপুদের উত্তম প্রতিদান দান করুন এবং উনাদের কাজে আরও বেশি বারাকাহ দান করুন। আমীন।
রাশেদা নাসরীন বকুল
রৌদ্রময়ী প্রিনাটাল কোর্স, ব্যাচ ১
