আমার উচ্চতা ৪’১১”। খাটো হওয়ার হীনমন্যতা তো আছেই। তার উপর খাটো মানুষদের পেলভিক এরিয়া নাকি ছোট হয়। তাই নরমাল ডেলিভারিতেও নাকি রিস্ক থাকে।কিন্তু আল্লাহর অশেষ রহমতে গত ৯ জুলাই বাসাতেই আমার প্রথম সন্তানের জন্ম হয় আলহামদুলিল্লাহ!! আলহামদুলিল্লাহ!!!ভাবা যায়, এই যুগে …
প্রিনেটাল কোর্স কী? এটি এমন একটি কোর্স যাতে একজন মায়ের মাতৃত্ব জার্নিটা সুখকর ও উপভোগ্য হয়, পাশাপাশি সচেতনতা বৃদ্ধি, আত্নবিশ্বাসী হয়ে ওঠা, সঠিক পুষ্টি অ্যাবজর্ব, মাতৃত্বকালীন সকল প্রকার প্রিন্যাটাল/পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশনসহ আনুসংগিক আরো বিষয়াবলী নিয়ে এই কোর্স। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অহেতুক …
গর্ভাবস্থার প্রথম ৮ সপ্তাহ ফোলেট গ্রহণ মায়ের জন্য অত্যন্ত জরুরী। ফোলেটের সিন্থেটিক রূপকে বলা হয় ফলিক এসিড যা সাপ্লিমেন্ট আকারে ফার্মেসীতে পাওয়া যায়। যে কোন পুষ্টি উপাদান প্রাকৃতিকভাবে খাবার থেকে নেয়াই সবচেয়ে ভালো। তাই গর্ভবতী মা যদি প্রথম ৮ সপ্তাহ …