Postpartum depression এমন একটি মানসিক অবস্থা, যখন মা হওয়ার পর হরমোন, ঘুমের অভাব, দায়িত্ব আর একাকীত্ব একসাথে এমন চাপ তৈরি করে যে মাথার ভেতর সবকিছু ঝাপসা হয়ে যায়, নিজের চিন্তাকেও বিশ্বাস করতে কঠিন হতে পারে। এটি “ধৈর্য কম” না, “কম …
রমাদান মুসলিমদের জীবন অনেক আনন্দ, উদ্দীপনা নিয়ে আসে। বড়দের পাশাপাশি ছোটদেরও এই মাসে সুঅভ্যাস, সহযোগিতা ও ইবাদাতের ট্রেনিং দেয়া যেতে পারে। আমরা কিছু আইডিয়া শেয়ার করছি এখানে, আপনারা নিজেদের সুবিধা মতো সাজিয়ে নিতে পারেন। বাচ্চার বয়স ও ম্যাচুরিটি বুঝে নিচের …
সর্বপ্রথম মহান আল্লাহ তায়ালার শুকরিয়া জ্ঞাপন করছি তিনি আমাকে মাতৃত্বের স্বাদ উপভোগ করার তাওফিক দান করেছেন এবং এই সফরটাকে সহজ, সুন্দর ও সাবলীল করেছেন। অতঃপর রৌদ্রময়ী প্রিনেটাল টিমের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করছি। প্রিনেটাল কোর্সের মাধ্যমে মা হওয়া বিষয়ক খুঁটিনাটি জানতে …
ব্যাচের ক্লাস শেষ হওয়ার পর থেকেই ভাবছিলাম রিভিউ দিবো সময় করে উঠতে পারছিলাম না। সবার প্রথমে আমি ইন্সট্রাক্টরদেরকে জাযাকাল্লাহ জানাতে চাই, তারা মানুষের জন্য এত বড় একটা উদ্যোগ নিয়েছেন যেটার বিনিময় আসলে এই দুনিয়ার মানুষের কাছ থেকে পাওয়া যথেষ্ট না, …
প্রসবের পর মাত্র ৩ মিনিটের জন্য করা ছোট্ট একটি কাজ আপনার শিশুর পরবর্তী ৬ মাসের আয়রনের ঘাটতি পূরণ করতে পারে। তাছাড়া মস্তিষ্কের বিকাশের ক্ষেত্রেও এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।এই গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হচ্ছে ‘ডিলেইড কর্ড ক্লাম্পিং’ বা ‘একটু দেরি করে নাভিরজ্জু কাটা’। বিশ্ব …
মাংস প্রথম শ্রেণীর প্রোটিন ও হিম আয়রনের ভালো একটা উৎস। এই আয়রন টা আমাদের শরীরে সহজে শোষিত হয়। ছোট বাচ্চারা যখন মাংস খেতে চায় কিন্তু চিবোতে পারে না,দেখা যায় চিবিয়ে ফেলে দেয়। তখন মায়েরা চিন্তায় পড়েন—কীভাবে ওদের মাংস টা খাওয়ানো …
“পুরো ১০ ঘন্টা প্রসবব্যথা সহ্য করেছি, জরায়ু মুখ একটুও খুলে নি, তাই সিজারে যেতে হয়েছে” – এই টাইপের কথাগুলো শুনলে এত হতাশ লাগে! কিছু মা কেন যে প্রেগনেন্সি, প্রসবব্যথা ও প্রসব সম্পর্কিত জ্ঞান অর্জনের গুরুত্ব বুঝে না, তা আমার বুঝে আসেনা। …
বলেন তো, মানবদেহের কোন অস্থায়ী অঙ্গটি একটা নির্দিষ্ট সময়ে নির্দিষ্ট কাজের জন্য গঠিত হয়, এবং সেই কাজ শেষ হলে খসে পড়ে যায়? এবং এর ওজন কিন্তু প্রায় ১ কেজির মত। হ্যাঁ, ঠিকই ধরেছেন। এটা হচ্ছে ‘গর্ভফুল’ বা ‘প্লাসেন্টা’। মানবদেহে থাকা …
বর্তমানে বাংলাদেশের সিজারিয়ান ডেলিভারির হার ৫০% এরও বেশি। নিঃসন্দেহে এটা বর্তমান এবং ভবিষ্যৎ প্রজন্মের জন্য হুমকি। এই যে সিজারিয়ানের হার এত বেশি, এর কারণটা আসলে কি? মোটা দাগে এর তিনটি কারণ আছে বলা যায়-১. প্রসব সংক্রান্ত জ্ঞান সম্পর্কে মায়ের অজ্ঞতা২. …
ফাতিহ হওয়ার পর প্রথম মুহূর্তটা আজও চোখে ভাসে। আল্লাহর রহমতে, জন্মের পরই আমি ওকে স্কিন-টু-স্কিন কন্টাক্টে রাখি। এত ছোট্ট, ভীতু, কাঁপা কাঁপা হাত-পা… তখনও ও জানত না কীভাবে ব্রেস্ট মিল্ক খেতে হয়। আমি শুধু ওকে বুকে জড়িয়ে রেখেছিলাম, যেন ও …