প্রথমেই আসুন জানি প্রসব অভিজ্ঞতা কী, কারন খুব বেশি দিন হয়নি যে এই বিষয়টা নিয়ে বাংলা ভাষায় আমাদের পড়ার সুযোগ হয়েছে। মূলত মাতৃত্বই এই নিয়ে প্রথম লেখা প্রকাশ করতে শুরু করে। আমাদের নাটক সিনেমায় যেভাবে মা হওয়াকে চিত্রায়ন করা হয় …
গর্ভাবস্থা এমন একটি সময় যখন মা মানসিকভাবে খুব নাজুক থাকেন। মা তখন চান মনের সদা পরিবর্তনশীল অনুভূতিগুলো নিয়ে কারো সাথে কথা বলতে। কিন্তু হয়ত অনেক সময়ই কাউকে তা বুঝিয়ে বলা হয় না বা বলা যায় না। মা হয়ত চান এমন …
আমার এই পথচলা শুরুর আগে … মুসলিম নারীদের উত্তম প্রসব অভিজ্ঞতা অর্জনে সাহায্য করতে আমার যাত্রা শুরু হয়েছিল আমার প্রথম সন্তানের জন্মেরও অনেক আগে। আমার বয়স যখন প্রায় সতের বছর তখন একজন নারীর সাথে আমার পরিচয় হওয়ার সৌভাগ্য হয়েছিল যার …
২য় পর্ব দেখুন এখানে বাচ্চার ইমিউন সিস্টেম একটি বাচ্চা অপরিপক্ক ইমিউন সিস্টেম নিয়ে জন্মায়। তার ইমিউন সিস্টেমের দ্রুত শিখে নিতে হয় কে তার বন্ধু এবং কে তার শত্রু। ইমিউন ট্রেনিং হয় বাচ্চার পরিপাকতন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার দ্বারা। বাচ্চার পরিপাকতন্ত্রের ‘সঠিক প্রকৃতির’ ব্যাকটেরিয়া …
মাইক্রোবায়োম এবং ভ্যাজাইনাল ডেলিভারি ১ম পর্ব দেখুন এখানে নরমাল বা ভ্যাজাইনাল ডেলিভারিতে অ্যামনিওটিক স্যাক র্যাপচার হয়ে পানি ভাঙ্গার সময় বাচ্চা মায়ের মাইক্রোবের সংস্পর্শে আসে। এ সময় বাচ্চা মায়ের স্বতন্ত্র মাইক্রোবায়োম অর্জন করে। এরা বাচ্চার ত্বক, চোখ, কান, নাক, মুখ দিয়ে …
মাইক্রোবায়োম কী? প্রায় ৩.৪ বিলিয়ন বছর আগে পৃথিবীতে প্রথম জীবন ছিল সম্ভবত ব্যাকটেরিয়া। সেই সময় থেকে এখন পর্যন্ত সমস্ত গাছ, মানুষ ও পশু ব্যাকটেরিয়ার সাথে নিজেদের বিবর্ধন (evolve) করে আসছে। ব্যাকটেরিয়াকে আমাদের একটা অংশ করে নিয়ে আমরা এর সাথে মানিয়ে …
লম্বা প্রেগন্যান্সি শেষে লেবার-ডেলিভারি স্টেজ পার হয়ে নতুন মা যখন ব্রেস্টফিডিং-এর ক্লান্তিকর দিনগুলো শুরু করেন তখন তার ক্লান্ত শরীর খুব করে চায় একটু রিল্যাক্স হতে। কেমন হয় যদি কাছের মানুষরা এই সময় মাকে অন্তত দশ মিনিটের জন্যও ম্যাসাজ করে দেন? …
আমাদের প্রিনাটাল কোর্সের স্টুডেন্ট মায়েদের থেকে মাঝে মাঝে আমরা প্রশ্ন পাই যে প্রেগন্যান্সিতে ওটস খাওয়া যাবে কি না। তো এই নিয়েই আজ কিছু কথা বলতে চাই। প্রেগন্যান্সিতে ওটস শুধু খাওয়া যাবে তাই না, অবশ্যই খাওয়া যাবে, আলহামদুলিল্লাহ ! এটা আপনার …
১। আপনি যদি কোন ছোট শিশুর স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের দিকে খেয়াল করেন তাহলে দেখবেন যে তার তলপেট ওঠা-নামা করছে নিঃশ্বাসের সাথে সাথে। তার বুক প্রায় স্থির থাকে আর কাধ বেশ শিথিল অবস্থায় থাকে। এটাই হচ্ছে প্রাকৃতিক, রিল্যাক্সড, ডীপ ব্রিদিং।প্রাপ্তবয়সে পৌঁছানোর পর …
সাম্প্রতিক সময়ে একটি মডেলিং পেইজ থেকে সিজারিয়ান ডেলিভারির মাধ্যমে মা হওয়ার অল্প কিছুদিন পরই কাজে ফেরার বিষয়ে পোস্ট দেয়া হয়। তার পক্ষে-বিপক্ষে অনেক কমেন্টই আসে। অনেকেই এই পদক্ষেপকে প্রশংসার দৃষ্টিতে দেখছেন, অনেকে সমালোচনা করছেন। আমি একজন চাইল্ডবার্থ এডুকেটর হিসেবে আজকের …
