এবারের রমাদানটা যেন অন্য কোনো বারের মতো না। নিজের শরীর-মননে এসেছে বিরাট পরিবর্তন, সাথে যোগ হয়েছে নরম তুলতুলে আরেকটা প্রাণের বাড়তি যত্ন নেয়ার দায়িত্ব। বছরের সবচেয়ে ফজিলতপূর্ণ মাসে সাধ্যমতো সর্বোচ্চ সাওয়াব লুফে নেয়া, ব্রেস্টফিডিং সহ বাচ্চার যত্ন নেয়া, সাথে নিজের …
বিশ্বের বিভিন্ন দেশের কোথাও আজকে এক রোজা হয়ে গেল আবার কোথাও কালকে থেকে রোজা শুরু। এই রামাদানে আমার আশেপাশের অনেক মায়ের কাছে আফসোস শুনছি কারণ তারা রামাদানের জন্য প্রস্তুত না। কেন? কারণ তারা দোয়া লিষ্ট করতে পারেনি, ব্যাচ কুকিং করতে …
রমাদানের আগে সবচেয়ে বেশি যে ব্যাপার নিয়ে মেয়েদের চিন্তিত দেখা যায় তা হল রান্না-বান্না৷ রমাদানে একটা বিশাল সময় চলে যায় ইফতার ও সেহরির রান্নার প্রস্তুতিতে৷ ইবাদতের সময় কমে আসে বলে অনেকেই অভিযোগ করেন, আবার কেউ কেউ ছোট বাচ্চার মা হওয়াতে …
নিজেদের রমাদান নিয়ে আমরা কত চিন্তিত! আর বাসার ছোট্ট সোনামণিরা? তাদের কী হবে? বাচ্চাদের জন্য মা-বাবা হয়ে আমরা কীভাবে রমাদানকে আনন্দিত করতে পারি? ১. সন্তানদের বয়স এবং মানসিকতা ভেদে রমাদান চেকলিস্ট তৈরি করা–যে চেকলিস্টে তৈরি করা থাকবে, বাচ্চাটার রমাদানে কোন …
ঈদ আসছে আর হাতে মেহেদী দিবো না তাই কি হয়! কিন্তু আমরা মায়েরা আবেগের বসে যে মারাত্মক ভুলটা করে বসি তা হলো বাজারের হাইলি ক্যামিকেলযুক্ত ইন্সট্যান্ট মেহেদীগুলো আমাদের বাচ্চাদের হাতে লাগিয়ে দেই। কারণ অর্গানিক মেহেদীতে রং হতে অনেক লম্বা সময় …
ঈদের দিনে সবাই মজার মজার খাবার খাবে আর আপনার আদরের ছোট্ট সোনামনি সেই নিত্যদিনের মতোই খাবার খাবে বুঝি? তার জন্যও করে দিতে পারেন স্পেশাল আয়োজন! চলুন জেনে নেই কিভাবে রেডি করবেন বেবি বিরিয়ানী। এই স্পেশাল ডিশ ১০ মাসের উর্দ্ধে বয়স …
এইবারের ঈদ সময়টায় হট ওয়েভ থাকার সম্ভাবনা বেশি। রোজার শেষ দশকে অনেক গরম অনুভূত হচ্ছে। এই সময়ে দরকার এমন কিছু খাবার, যা আমাদের শরীরকে ঠান্ডা রাখবে। ২টা চমৎকার পানীয়, যা গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখবে। ♦️তরমুজ-দইয়ের লাচ্ছি: তরমুজ ১কাপদই এক কাপসামান্য …
চোখের পলকে যেন রমাদান চলে যাচ্ছে। এরই সাথে দরজায় কড়া নাড়ছে ঈদ-উল-ফিতর। কোমড় বেঁধে সবাই ঘর পরিস্কার ও রান্না- বান্নার প্ল্যানিং নিয়ে ব্যস্ত। কিন্তু ছোট বাবুর মায়েরা তো বাচ্চা সামলাতেই হিমশিম খাচ্ছে। কিভাবে কি শুরু করবে বুঝেই উঠতে পারছে না। …
ছোট বাবু নিয়ে লাইলাতুল ক্বদরে রাত জেগে ইবাদত করা একটু কষ্ট হয়ে যায়। আবার বাচ্চার চিন্তা মাথায় নিয়ে নামাজে মনোযোগ দেয়া যেন আরও কষ্টসাধ্য মনে হয়। কিন্তু, মাত্র ১০টা রাত এর কথা চিন্তা করলেই দেখবেন ভিতর থেকে একটা এনার্জি চলে …
প্রতিটা প্রেগ্ন্যাসি আলাদা। একজন মা’য়ের দুটো প্রেগ্ন্যাসি অভিজ্ঞতাও দু’রকম হয়। একেকজন মায়ের বয়স, শারীরিক গঠন, উচ্চতা, ওজন, প্রেগ্ন্যাসির সার্বিক শারীরিক, মানসিক পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে তার এক্সারসাইজ রুটিন আলাদা হয়। এখানে লো রিস্ক প্রেগন্যান্ট মায়েদের জন্য ইন জেনারেল কিছু এক্সারসাইজের …