ন্যাচারাল চাইল্ড বার্থের যে জ্ঞান আমাকে আল্লাহর সৃষ্টির নিপুণতা সম্পর্কে উপলব্ধি করিয়েছে এবং আমার আত্মবিশ্বাস অনেকখানি বাড়িয়ে দিয়েছে সেটা আমি রৌদ্রময়ী প্রিনাটাল ক্লাসের মাধ্যমে বাংলাদেশের মায়েদের কাছে পৌঁছে দেয়ার জন্য খুবই এক্সাইটেড হয়ে অপেক্ষা করছি। আত্মসমর্পণ ও আত্মবিশ্বাসের এই অভাবনীয় …
প্রেগ্ন্যাসিতেই আমাদের পেলভিক এরিয়ার গঠন সম্পূর্ণভাবে বদলে যায়, এখানে যে মাসল গুলো থাকে, এখানে যে উঁচু নিচু জায়গা বা কার্ভ গুলো থাকে, এগুলো খুব অন্যরকম হয়ে যায়। এর কারণ হচ্ছে, বাচ্চাটা বের হওয়ার জন্য জায়গা করে দেয়া। ও-ই চেঞ্জ ধরে …
তেল দিব কি? সরিষা না অন্য কিছু…..? নবজাতকের যত্নে তেল লোশন দিব কিনা অনেক বড় একটা কনফিউশান। আগের দিনে নানি দাদি রা তেলের ভেতরেই বাচ্চাকে রাখতেন। তাতে কি কোন ক্ষতি হয়েছে? তাহলে এখন কেন মানা করা হয়? প্রথম ৩ মাস …
“আসসালামু আলাইকুম আপু। আমার EDD জানুয়ারির ১৬ তারিখ। ডক্টর পেইন ওঠা পর্যন্ত ওয়েট করতে বলেছেন। … খুব টেনশন হচ্ছে পেইন উঠছে না দেখে। এদিক দিয়ে আত্মীয়রা ফোন করে অবাক হচ্ছে যে এখনো কেনো ওয়েট করছি। সি সেকশন কেনো করিয়ে ফেলছি …
কোন এক অজ্ঞাত কারণে প্রেগন্যান্সীতে আমাদের মায়েদের অবচেতন মনে একটা বদ্ধমূল ধারণা জন্ম নেয় – “বাচ্চা জন্ম হওয়ার সাথে সাথেই আমি একজন পারফেক্ট মা হয়ে যাবো এবং আমি ফুল ফিট হয়ে যাবো বলে আমার নিজের কোন যত্নের দরকার হবেনা”। কথাটা …
এপিশিওটমি কি? প্রাকৃতিকভাবে সন্তান প্রসবের সময় প্রসবের প্রক্রিয়াটিকে সহজ করার লক্ষ্যে যোনিপথ এবং পায়ুপথের মাঝামাঝি স্থানের মাংশপেশি বা পেরিনিয়ামে পরিকল্পিতভাবে কিছু অংশ কেটে দেয়ার পদ্ধতিকে এপিশিওটমি বলে। আমাদের দেশে অনেকে এই প্রক্রিয়াকে ‘সাইড কাটা’ হিসেবে চিনে থাকবেন। বাচ্চা প্রসবের সময় …
ব্রেস্টফিডিং করা মায়েদের একটা কমন সমস্যা কি খাবো আর কি খাবোনা। বাংলাদেশের মায়েদের মধ্যে অনেক প্রশ্ন বা কনফিউশান থাকে একে ঘিরে। মায়ের খাবার থেকে আসলেই বাচ্চার কোন সমস্যা হয় কিনা সেরকম কোন সলিড রিসার্চের রেজাল্ট নেই। কেন নেই? কারণ হলো …
১ম পর্ব বছর দেড়েক আগে জ্ঞান কিভাবে কাজে লাগানো যায় এই প্রসংগে হামিদা মুবাশ্বেরা আপু আমাকে রাবেয়া আপুর কথা বলেন। এরপর হামিদা আপুর ওয়েবিনারে রাবেয়া আপুর গল্প শুনি। পরে এক ছোট বোন প্রেগন্যান্ট শুনে তাকে রৌদ্রময়ীর প্রিন্যাটাল কোর্সের কথা বলি। …
নভেম্বর ২০২২ নভেম্বরে ডেট ছিল ব্যাচ ৬ এর সুবর্ণা বন্যা আপুর। ১ম প্রেগন্যান্সি, নরমাল ডেলিভারি চাচ্ছিলেন। পাবনায় থাকেন। এক্সারসাইজের প্রতি বেশ সচেতন ছিলেন। ন্যাচারালি পেইন উঠেছিল, কিন্তু কিছু বাজে ডিসচার্জ যাচ্ছিল। একসময় তাজা লাল রক্ত যেতে শুরু করে এবং দ্রুত …
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ও শরীর সুগঠিত করতে ব্যয়ামের উপকারিতার কথা আমরা সবাই জানি। মেয়েদের শিক্ষা জীবনে এর প্রতি আগ্রহ থাকলেও সংসার জীবনে ঢুকে যাওয়ার পর অনেকেরই আর এর পেছনে সময় দেয়া হয় না। আজকাল যদিও শহুরে শিক্ষিত মেয়েদের মাঝে গর্ভকালীন ব্যয়ামের …