গর্ভাবস্থার প্রথম ৮ সপ্তাহ ফোলেট গ্রহণ মায়ের জন্য অত্যন্ত জরুরী। ফোলেটের সিন্থেটিক রূপকে বলা হয় ফলিক এসিড যা সাপ্লিমেন্ট আকারে ফার্মেসীতে পাওয়া যায়। যে কোন পুষ্টি উপাদান প্রাকৃতিকভাবে খাবার থেকে নেয়াই সবচেয়ে ভালো। তাই গর্ভবতী মা যদি প্রথম ৮ সপ্তাহ …
সিজারিয়ান ডেলিভারির নেতিবাচক দিক গুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে – নিজের চোখে সন্তান জন্ম দেয়ার দৃশ্য উপভোগ করা থেকে মায়ের বঞ্চিত হওয়া এবং “গোল্ডেন আওয়ার” বা জন্মের প্রথম মূহুর্তে দু’জন পৃথক থাকার কারণে সন্তানের সাথে বন্ডিং তৈরির সুযোগ থেকে বঞ্চিত হওয়া। …
আপন জনের অভাব /হেল্পিং হ্যান্ডের অভাব ছিলো তাই কন্সিভ করতে চ্যালেঞ্জ মনে হচ্ছিল। বেস্ট ফ্রেন্ড এর সাথে বিষয়টা শেয়ার করি, তখন কিছুদিন এর মধ্যে সে হামিদা মুবাশ্বিরা আপুর ওয়েবিনার এর মাধ্যমে জানতে পারে প্রিনাটাল কোর্স সম্পর্কে। তারপর কোর্সের ইন্সট্রাক্টর রাবেয়াপুর …
হাসপাতালগুলোতে সিজারিয়ান সেকশনের হার নিয়ে আমরা অনেকেই উদ্বিগ্ন। প্রথম বাচ্চা সি-সেকশনে হলে পরবর্তীতে নরমাল ডেলিভারির সম্ভাবনা অনেকাংশেই কমে যায়, কারণ VBAC (Vaginal birth after Cesarean section) এর ফ্যাসিলিটি সহজলভ্য না, সবক্ষেত্রে সম্ভবও না। তাই যদি আমরা সি-সেকশনের হার কমাতে চাই, …
প্রথমবারের অভিজ্ঞতা হওয়ায় প্রেগন্যান্সি নিয়ে তেমন কিছুই জানতাম না শুরুর দিকে। বরং অজ্ঞতার কারনেই পুরো জিনিসটা নিয়ে আমার মধ্যে এক ধরনের ভীতি কাজ করতো। মাতৃত্বকে বরণ করার ব্যাপারটি হয়তোবা আমার জীবনে নেয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলোর একটি। তাই প্রেগন্যান্সি-লেবার-প্যারেন্টিং এর পুরো …
আল্লাহর অশেষ দয়া আর তারপর আপনাদের সকলের দুআয় আল্লাহ রব্বুল আলামীন আমাদেরকে একজন পুত্র সন্তান উপহার দিয়েছেন, আলহামদুলিল্লাহ। আমি ও আমার স্ত্রী মহান আল্লহর দরবারে হৃদয় নিংড়ানো শুকরিয়া জানাচ্ছি, আলহামদুলিল্লাহ। একই সাথে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করছি প্রিন্যাটাল টীম এর প্রত্যেক সদস্যের …
আসসালামু আলাইকুম, আমি রৌদ্রময়ী স্কুলের দুটো কোর্সের ছাত্রী হওয়ার সৌভাগ্য অর্জন করেছি যার একটা ছিল প্রি-নাটাল এবং অপরটি বাচ্চার সলিড শুরুর কথা। প্রথম কোর্সটি মাতৃত্বের শুরুর সময়ের জন্য যেমন কাজে লাগবে, দ্বিতীয়টি মাতৃত্বকে পরিপূর্ণ করবে। কিন্তু অনেকেই ভাবে, সলিড খাবার …
আমার বাচ্চা ৩ মাসের কিন্তু চারিদিকে ভাই বোন বান্ধবীদের বাচ্চাদের খাওয়া দাওয়ার আবস্থা দেখে খুব চিন্তা লাগতো। একদিনের ওয়েবিনারে শুধু চিন্তা কমে যায় নাই বরং অনেক কনফিডেন্সও বেড়েছে, আলহামদুলিল্লাহ। খুবই ইনফরমেটিভ, গুছানো, বিজ্ঞানসম্মত, প্র্যাক্টিক্যাল ও আনন্দদায়ক ছিলো ওয়েবিনারটা, মা শা …
রৌদ্রময়ী স্কুলের পেইজে প্রি-নেটাল কোর্সের প্রথম পোষ্ট দেখে এক নিমিষেই যেন চলে গিয়েছিলাম ২০১৬সালের জানুয়ারীতে। সেই বছরের জানুয়ারীতে প্রথম প্রেগন্যান্সীর থার্ড ট্রাইমেস্টারে এন্টিনাটাল ক্লাসে জয়েন করি। সেদিন মনে হয়েছিল “ইশ! আমার বাংলাদেশের বোনদের জন্য যদি এমন কিছু করতে পারতাম”। আলহামদুলিল্লাহ …