বুকের দুধ সংরক্ষণ করা নিয়ে ভাবছেন?অনেক মাকেই কোন না কোন কারণে কিছু সময়ের জন্য বাচ্চার থেকে দূরে থাকতে হয়। এদিকে তারা বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়াতে চান। এর সহজ সমাধান হতে পারে বুকের দুধ পাম্প করে রেখে পরবর্তীতে তা ব্যবহার করা। …
১।অনেকগুলো একক পরিবার যখন একসঙ্গে থাকে তখন সেটা একটা প্রতিষ্ঠানের মত হয়ে যায়, সেখানে সবার আলাদা কিছু দায়িত্ব থাকে এবং ছকে বাঁধা কিছু নিয়মও থাকে। একক পরিবারে আমরা নিজের মত কিছু ফ্লেক্সিবিলিটি পাই যা যৌথ পরিবারে অনেক সময়ে পাওয়া যায় …
আপনি কি বুঝতে পারেন যে, আল্লাহ নারী হিসেবে আপনার শরীরকে পারফেক্ট ভাবে সৃষ্টি করেছে সন্তান জন্মদানের জন্যই?? আপনি কি নিজেকে বলেন যে, সিজারিয়ান সার্জারি হোক অথবা নরমাল ডেলিভারি—সাধ্যের অতিরিক্ত আল্লাহ কখনোই আপনার উপর চাপিয়ে দেবেন না … আপনি কি দৃঢ় …
ছোট বাবু নিয়ে লাইলাতুল ক্বদরে রাত জেগে ইবাদত করা একটু কষ্ট হয়ে যায়। আবার বাচ্চার চিন্তা মাথায় নিয়ে নামাজে মনোযোগ দেয়া যেন আরও কষ্টসাধ্য মনে হয়। কিন্তু, মাত্র ১০টা রাত এর কথা চিন্তা করলেই দেখবেন ভিতর থেকে একটা এনার্জি চলে …
বাচ্চা দুধ ঠিকমতো খাচ্ছে কিনা তা নিয়ে আমরা খুব চিন্তিত থাকি। আমরা ল্যাকটেটিং মায়েরা অনেক সময়েই যে ভুল করি, তাহল, বাচ্চা কান্না করলে দুধ দেই। অথচ বাচ্চার খিদে পেলে সে কিছু লক্ষণ আগে থেকেই দেখাতে থাকে। যতক্ষণে ও কান্না করছে, …
প্রতিটা প্রেগ্ন্যাসি আলাদা। একজন মা’য়ের দুটো প্রেগ্ন্যাসি অভিজ্ঞতাও দু’রকম হয়। একেকজন মায়ের বয়স, শারীরিক গঠন, উচ্চতা, ওজন, প্রেগ্ন্যাসির সার্বিক শারীরিক, মানসিক পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে তার এক্সারসাইজ রুটিন আলাদা হয়। এখানে লো রিস্ক প্রেগন্যান্ট মায়েদের জন্য ইন জেনারেল কিছু এক্সারসাইজের …
সুমি নতুন মা। বাবুর বয়স চার মাস। বাবু দুধ পাবে কি না এটা নিয়ে কিছুটা দ্বিধাদন্দ থাকলেও আর সবার সাথে এ বছরের প্রথম রোজাটা রাখলো সুমি। ইফতারের আয়োজন করলো ট্যাং এর শরবত, পিঁয়াজু, বেগুনি, ছোলা বুট, মুড়ি, জিলাপি দিয়ে। ইফতারের …
রমাদানে গর্ভবতী ও ছোট বাচ্চার মায়েরা নিজের এবং সন্তানের পুষ্টির পাশাপাশি ইবাদাত নিয়ে অনেক চিন্তিত হয়ে পরেন। অথচ এতো চিন্তার কিছুই নেই। রমাদান শুরুর আগেই ছোট একটা রুটিন করে নিলে সবকিছু অনেক সহজ হয়ে যায়। যদিও গর্ভবতী এবং ল্যাকটেটিং মায়েদের …
ছোট ছোট বাচ্চাদের নিয়ে ব্যস্ত গৃহিণী মায়েরা কীভাবে রামাদানে সফল হতে পারি? সর্বপ্রথম মাথায় রাখা বাচ্চাকে ঘুম পাড়ানো, দুধ খাওয়ানো, ন্যাপি পরিষ্কার করা, কান্নায় আদর দেয়া, রাতে জেগে থাকা — সব কিছুই ইবাদত হিসেবে কাউন্ট হবে ইনশাআল্লাহ। নিয়ত শুদ্ধ করে …
গর্ভবতীর সিয়াম: বেসিক গাইডলাইন রমাদানে রোজা রাখা নিয়ে গর্ভবতী মায়েদের মনে অনেক প্রশ্ন থাকে। রমাদান আমাদের সবারই ভালোবাসার একটা মাস। সারাবছরই আমরা অপেক্ষা করে থাকি এই মাসটির জন্য আর রোজা রাখতে না পারলে আসলেই খুব কষ্টের ব্যাপার হয়ে দাঁড়ায়। তারপরও …
