প্রতিটা প্রেগ্ন্যাসি আলাদা। একজন মা’য়ের দুটো প্রেগ্ন্যাসি অভিজ্ঞতাও দু’রকম হয়। একেকজন মায়ের বয়স, শারীরিক গঠন, উচ্চতা, ওজন, প্রেগ্ন্যাসির সার্বিক শারীরিক, মানসিক পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে তার এক্সারসাইজ রুটিন আলাদা হয়। এখানে লো রিস্ক প্রেগন্যান্ট মায়েদের জন্য ইন জেনারেল কিছু এক্সারসাইজের …
সুমি নতুন মা। বাবুর বয়স চার মাস। বাবু দুধ পাবে কি না এটা নিয়ে কিছুটা দ্বিধাদন্দ থাকলেও আর সবার সাথে এ বছরের প্রথম রোজাটা রাখলো সুমি। ইফতারের আয়োজন করলো ট্যাং এর শরবত, পিঁয়াজু, বেগুনি, ছোলা বুট, মুড়ি, জিলাপি দিয়ে। ইফতারের …
নতুন শিশুকে দেখতে যাওয়া খুব সুন্দর একটা কালচার,নতুন মা বাবার সাথে সবাই আনন্দ ভাগাভাগি করে নেয়। কিন্তু অনেক সময় আমরা বেখেয়ালে এমন কিছু ভুল করে ফেলি যা শিশু ও তার পরিবারের জন্য কষ্ট বা বিরক্তির কারন হয়ে দাঁড়ায়। গেস্ট একটু …
রমাদানে গর্ভবতী ও ছোট বাচ্চার মায়েরা নিজের এবং সন্তানের পুষ্টির পাশাপাশি ইবাদাত নিয়ে অনেক চিন্তিত হয়ে পরেন। অথচ এতো চিন্তার কিছুই নেই। রমাদান শুরুর আগেই ছোট একটা রুটিন করে নিলে সবকিছু অনেক সহজ হয়ে যায়। যদিও গর্ভবতী এবং ল্যাকটেটিং মায়েদের …
ছোট ছোট বাচ্চাদের নিয়ে ব্যস্ত গৃহিণী মায়েরা কীভাবে রামাদানে সফল হতে পারি? সর্বপ্রথম মাথায় রাখা বাচ্চাকে ঘুম পাড়ানো, দুধ খাওয়ানো, ন্যাপি পরিষ্কার করা, কান্নায় আদর দেয়া, রাতে জেগে থাকা — সব কিছুই ইবাদত হিসেবে কাউন্ট হবে ইনশাআল্লাহ। নিয়ত শুদ্ধ করে …
আমাদের পেইজে অনেকেই দৌলা হওয়ার প্রতি আগ্রহ দেখান। অনেকদিন ধরে অপেক্ষা করে থাকেন এই ট্রেনিং এর জন্য। পেইজে মাঝে মাঝেই নক দেন। কিন্তু, যখন সত্যি সত্যি এই ট্রেনিং আয়োজন করা হয়, তখন বেশিরভাগকেই আমরা পাইনা। ❌অনেকে প্রথম রাউন্ড অর্থাৎ এপ্লিকেশন …
এই পর্বে উল্লেখকৃত সব মায়েদের ডিউ ডেট ২০২৪ সালের জানুয়ারি থেকে ফেব্রুয়ারির প্রথম সপ্তাহের মধ্যে ছিল। শারমিন আপু স্পেনে থাকেন। প্রথম প্রেগ্ন্যাসি। আপুর প্রেগ্ন্যাসির সময় কোনরকম অসুবিধা ছিল না। শুধু শেষের দিকে এসে হিমোগ্লোবিন কমে যায়, এজন্য সাপ্লিমেন্ট দেওয়া হয়। …
ডিসেম্বরে প্রিনাটাল রেকর্ডিং ব্যাচে জয়েন করলাম, ৩০+ সপ্তাহ তখন আমার। ভিডিও আর পিডিএফ হাসবেন্ডসহ রেগুলার দেখতাম। বার বার দেখতাম। দুই জন দুই জনকে রিমাইন্ডার দিতাম। ডাক্তার হিসেবে পেশেন্ট দেখা আর নিজে ফিল করা সম্পূর্ণ আলাদা। ছোট বড় সবকিছু নিয়ে টেনশন …
আমার দুই ছেলেরই জন্মের পর থেকেই চেষ্টা করেছি, যত দ্রুত খৎনা করানো যায়। কিন্তু কোনবারেই দেশে এমন কোন ডাক্তার খুজে পাইনি যিনি একেবারে ছোট বাচ্চার সারকামশিশন করবেন। যদিও বিদেশে আমার অনেক আত্মীয়ের বাচ্চাদের, জন্মের পরপরই খৎনা করে দিয়েছে হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ। …
একটা সদ্য জন্ম নেয়া নবজাতকের গায়ে ঘণ সাদা যে আস্তরণ থাকে দেখেছেন কি? একে বলা হয় ভার্নিক্স কেসিওসা। আমরা হয়তো এটা ময়লা ভেবে মুছে ফেলি, তবে এর অসাধারণ কিছু গুণাগুণের কথা শুনলে আপনি হয়তো মুছার আগে দ্বিতীয়বার ভাববেন। এটা আসলে …